Rudersdal Håndbolds U14 Drenge er et holdfællesskab mellem Holte IF Håndbold og Birkerød HK. Fællesskabet er opstået for at klubberne sammen kan lave en fælles indsats, for at holde spillere igang med håndboldsporten, men også skabe et miljø hvor både eliten og bredden kan nyde deres sport. U14 drengene er en gruppe drenge, som alle er interesseret i håndbold og derfor går max til den til træning, om det så er fysisk træning i styrkelokalet, løb udendørs eller med bold i hallen.

Vi har meget fokus på fysisk træning før og efter haltræning, men når vi er i hallen har vi naturligvis bold med, og den bruges både til de fælles opgaver for holdet, såsom forsvar og angrebsåbninger.

Derudover bliver spillerne naturligvis også trænet individuelt, så de kan forbedre sig, både teknisk og taktisk.

Har du lyst til at komme til prøve træning, så kontakt vores cheftræner, hans oplysninger står herunder.

TRÆNINGSTIDER FOR HOLDENE

Mandag - BIC 1+2

Trup 1:

17:00 - 18:00 - Fysisk træning

18:00 - 19:30 - Haltræning (Med U16 Pige)

Trup 2:

17:00-17:45 - Fysisk træning

17:45-19:00 - Haltræning

 

Onsdag - BIC 1

16:45 - 18:00 Fysisk træning

18:00 - 20:00 - Haltræning

 

Fredag - Holte Hal 2

17:30 - 19:00 - Fysisk træning

19:00 - 20:30 - Haltræning

 

Lørdag - Holte Hal 2

16:00 - 17:30 - Målmandstræning (Kun målmænd)

Følg holdene her

Trænerteam

TRÆNER

Karsten Rosted

Karsten er fra 1973, gift og bor i Slangerup. Karsten har 2 drenge på henholdsvis 12 & 13 år, hvor den ene af dem spiller håndbold på U14. Karsten har selv spillet håndbold siden han var 5 år gammel og har spillet divisionshåndbold hele sit senior liv, hvoraf 10 af dem var I Holte IF Håndbold. Karsten har de seneste år trænet HK73 Frederikssunds U12 Drenge, som indebar hele 4 hold på årgangen. Karsten er som træner meget ambitiøs og passioneret og prioritere meget af sin tid på håndbolden, hvilket også er derfor Karsten er uddannet ”Ambitiøs Ungtræner”, og videreuddanner sig indenfor DHF-regi. Vi er glade for at Karsten har valgt at være træner i vores klub til den kommende sæson og ser frem til et spændene samarbejde.

Mail : Rosted73@gmail.com

Tlf : 27842118

TRÆNER

Marc Sabatier Hvidkjær

Marc har været træner i Holte siden 2013, hvor han har trænet drengehold fra U10-U12. Han er fortsat cheftræner for Holtes U10 drenge. Han har spillet for Holte siden at han var 9 år gammel, og han spiller nu for herreholdet i 3. division. Desuden har han repræsenteret amerikanske ungdomslandshold ved to turneringer. Af uddannelse har han en ungtræneruddannelse fra HRØ. Den gruppe (de fra Holte) han træner nu på U14 har han tidligere også haft på U10 og U12.

Mail : marchvidkjaer@gmail.com

Tlf : 42424405